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QUELQUES ASTUCES POUR PERDRE DU POIDS FACILEMENT

ASTUCES POUR PERDRE DU POIDS FACILEMENT

Il faut profiter des beaux jours pour perdre du poids avec facilité. Quelques astuces utilisées en naturopathie, tout d'abord changer les plats riches et gras (type steak frites) par une immense assiette de crudités variées et colorées assaisonnée avec de l'huile d'olive et du jus de citron. Ensuite vous pouvez faire une à deux fois par semaine une monodiète avec un seul aliment au choix, cru ou cuit, en respectant les heures de repas, en mangeant à volonté, par exemple une journée pomme en mangeant deux pommes le matin, une pomme dans la matinée, deux à trois pomme le midi et deux pommes le soir. Ce jour là uniquement de l'eau plate ou des tisanes. Vous serez étonnée du résultat et votre balance aussi !!!!!!!   BON COURAGE

CURE DE PRINTEMPS

 CURE DE PRINTEMPS

C'est bientôt le printemps et la cure de cette saison fait merveille sur notre  corps, comme à l'identique dans la nature lorsque la sève monte dans la tige des plantes pour faire exploser les bourgeons.

La cure de printemps est très efficace car elle correspond à une période de l'année ou notre corps est encrassé pour différentes raisons :

- durant l'hiver nous mangeons plus riche et surtout plus cuit. Si notre corps est confronté à des rhumes, angine ou autre certains font appel à différents médicaments chimiques (antibiotique, paracétamol, etc)

La cure dure 10 jours est doit être adaptée en fonction du terrain de chacun.

Il faut savoir que certains de nos organes vont être sollicités pour nous aider à nous détoxifier en profondeur, ces organes sont le foie, les reins, les poumons, l'intestin et la peau.

Une fois l'élimination commencée certains symptômes peuvent apparaitre mais sont tout à fait normal ( trouble du transit, pellicules au niveau du cuir chevelu, sécrétions nasales, langue blanche le matin, etc .....)

Le drainage lymphatique manuel aux huiles essentielles est vivement conseillé durant cette période de cure de printemps.

Le Bol d'air Jacquier peut aussi être pratique pour certaines personnes qui ont fréquemment des mucosités au niveau des bronches.

Cette cure de printemps peut être pratiquée à tous âges avec un suivi plus attentif pour les personnes malades ou âgées.

Cette cure apportera un rajeunissement cellulaire avec un regain de vitalité, de bonne humeur (sang) ainsi qu'un sommeil récupérateur.

Alors courage, la démarche n'est pas bien compliqué, il faut le décider et ensuite lorsque vous aurez les clefs, pour pourrez refaire cette cure tous les ans à la même période.

Au plaisir de vous aider dans cette démarche ......

Carole BONNAFOUX Naturopathe 

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